POWERPLATE
A Power Plate edzés egy olyan tréningforma, amely egy speciális vibrációs platform segítségével működik. A gép háromdimenziós vibrációt bocsát ki, amely másodpercenként 25–50 rezgést generál. Ezek a rezgések izomreflexeket váltanak ki, így az izmok gyorsabban és intenzívebben dolgoznak, mint hagyományos edzés közben.
Előnyök:
✅ Izomerő növelése – különösen a mélyizmok
✅ Fokozott vérkeringés és nyirokkeringés
✅ Gyorsabb regeneráció
✅ Javuló egyensúly és koordináció
✅ Anyagcsere fokozása
✅ Feszesebb bőr és csökkent narancsbőr
PowerPlate Árak
-
1 alkalom (30 perc) 4500 Ft
-
5 alkalom (5x30perc) 20.000 Ft
-
10 alkalom (10x30perc) 38.000 Ft
🔹 Kinek ajánlott?
-
Időseknek vagy rehabilitációra szorulóknak, mert az ízületeket kíméli
-
Sportolóknak, teljesítményfokozásra
- Elfoglalt embereknek, akik rövidebb idő alatt szeretnének hatékony edzést
-
Fogyókúrázóknak, mivel segíthet a zsírégetésben
-
Cellulit csökkentésére is alkalmazzák
🔹 Működési elv
A Power Plate rezgései mikroszkopikus mozgásokat hoznak létre, amelyek arra késztetik az izmokat, hogy automatikusan összehúzódjanak és elernyedjenek – akár másodpercenként 30–50-szer. Ez fokozza az izommunkát és az anyagcserét.
🔹 Edzés időtartama
Egy teljes Power Plate edzés 30 perc, mégis hasonló vagy jobb eredményt lehet elérni, mint egy hosszabb, hagyományos edzéssel.
Időpontfoglalás
Deák Szilvi